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Q:
我怀孕5个月了，需要补充纽瑞滋乳钙+亚麻油软胶囊吗？每天补充多了量？什么时候吸收效果最好？
A:
需要补。如果不注意补钙，很容易造成缺钙，引起腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症等。建议在医生指导下，睡前一次服用比较好。孕妈妈可以视情况，每天补充300-600毫克的钙剂，另外800-1000毫克的钙是通过食物自然补充的。
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